使用好神拖旋转拖把也能让我们瘦身

在家庭里面的大部分清洁活都是我们的女同志承包了，其实要是女同志们善待这个问题，这不是脏活呀！干货的同时也算是我们平时的一个运动在里面哦！可能有人一看我的题目就会想问了拖地难道也能瘦身吗？我的回答是肯定的，只要您想瘦，这些道具都可以陪伴您的，其实最适合居家时的随兴运动了，没钱没空间已经不再是借口了，毛巾、椅子、旋转拖把一起来帮你瘦身下去。关键还是掌握了方法没有什么是不可能的呀！只有一种情况存在就是只有想不到的没有做不到的，嘻嘻，现在拖把信息网就分享三种秘籍给大家。

秘籍一：旋转拖把——需要的道具是旋转拖把，然后就是双手将旋转拖把往前推，同时将手臂完全伸直即可。要是您想用最简单的推拉动作，可以有效的运动你的手部肌肉。但是要保持上半身保持挺直，右手握住拖把尾端，最后就是手肘向后拉即可。

秘籍二：椅子——我们只要将右手放在椅子的后背上，然后就是一边看电视一边把双脚身外打成一字形，然后下蹲，这样的瘦腿效果超好的，很多时候我家女人就是用这招来保持纤细的腿部的，要是在夏天穿超短裙，真的是超赞的呀！

秘籍三：毛巾——我们需要一条长的毛巾，最好是薄点的浴巾即可，然后就是把两个手臂环绕一圈系起来，也就是肩部位置，从左肩绕到右肩即可。其目的是让我们在做家务活清洁活的时候能够很自然的挺胸收腹的作用。

总而言之不管在家里还是办公室，只要有好神拖旋转拖把、毛巾、椅子，就是你对抗赞肉的美好机会。无论是做家事，还是搭车都好，请记得随时记住以上的运动Know How，让你们随时DIY，主要还是在假日时愉快的清洁活动，一边轻松打扫的同时努力运动真是一举两得。看到这里感觉怎么样，以上的做家务活清洁活的减肥法，很受用很实用吧？如果您要是对细节不是很了解的，欢迎留言我们一起讨论哦，如果还有更好心得的朋友也欢迎来一起分享哦！还有来到拖把信息网，不用烦心清洁活的等问题，清洁烦恼全消失，请时刻关注本网站。

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